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MZ의 소버라이프 술을 잊은 MZ는 어떤 재미로 살아갈까?

이름건축가 2025. 3. 25.

MZ는 취하지 않는다, 소버라이프란?

“요즘 애들, 술 안 마셔.”
어른들은 그 말에 고개를 갸웃하지만, MZ세대는 술잔을 내려놓는 데 아무런 망설임이 없다.

어느새 회식 자리에서 술을 권하는 게 실례가 되었고, 데이트에서도 와인 대신 콤부차 한 병이 테이블 위를 차지한다.
MZ세대는 왜 더 이상 취하지 않기로 했을까?


🍃 술을 마시지 않는 것이 트렌드가 된 시대

소버라이프(Sober Life).
취하지 않는 삶, 혹은 술에 의존하지 않는 라이프스타일을 뜻한다.
과거에는 알코올 중독자들의 회복 과정처럼 여겨졌던 금주가, 이제는 선택 가능한 건강한 삶의 방식으로 새롭게 정의되고 있다.

이 변화의 중심엔 MZ세대가 있다.


🧠 MZ세대는 술을 ‘다르게’ 본다

 

  • 술로 스트레스를 풀지 않는다.
    스트레스 해소는 달리기, 명상, 혹은 영상 콘텐츠. 술 대신 더 나은 방법을 알고 있다.
  • ‘술에 취한 나’는 나다운 내가 아니다.
    ‘자기다움’을 중시하는 세대에게 음주로 인한 실수는 꽤 불편한 경험이다.
  • 경제적 합리성도 한몫.
    술자리에 5만 원을 쓰느니, 그 돈으로 더 나은 경험을 택한다. 가성비보다 ‘가치비’를 본다.

🧊 술 대신, 콤부차와 기능성 음료를 마신다

술이 빠진 자리는 그냥 물로 채워지지 않았다.
MZ는 취하지 않으면서도 ‘나를 채우는’ 무언가를 찾았다. 그게 바로 콤부차, 기능성 음료들이다.

🧋 콤부차

발효차 특유의 청량감, 장 건강에 도움을 주는 유산균, 그리고 힙한 이미지.
카페와 편의점, 홈카페까지 콤부차는 어느새 일상에 들어왔다.

콤부차를 따르는 모습
콤부차

💪 기능성 음료

수면을 돕는 드링크, 뇌를 깨우는 집중력 향상 음료, 스트레스를 낮추는 허브 블렌딩 티…
술 대신 선택할 수 있는 음료의 스펙트럼은 넓고도 깊다.

‘내 몸을 위한 한 잔’이라는 관점에서, 기능성 음료는 더 이상 부차적인 선택이 아니다.


📊 소버라이프가 만든 소비의 변화

  • 무알콜 맥주 시장 성장
    국내 무알콜 맥주 시장은 최근 3년간 3배 이상 성장. ‘술맛은 나되 취하지 않는’ 옵션의 확산.
  • 논알콜 바의 등장
    서울 연남, 성수, 해방촌 등에서 논알콜 칵테일 바가 성황. '술 없는 밤'도 충분히 즐거울 수 있다는 증거.
  • 식음료 브랜드들의 리브랜딩
    하이네켄, 버드와이저도 무알콜 라인을 확장. 기존의 ‘맥주=취함’이라는 공식을 깨고 있다.

🌱 소버라이프, 단지 금주의 문제가 아니다

 

이건 단순한 금주 캠페인이 아니다.
소버라이프는 내 삶을 어떻게 채울 것인가에 대한 질문이다.

술 없이도 관계 맺을 수 있을까?
술 없이도 나를 드러낼 수 있을까?
술 없이도 충분히 즐거울 수 있을까?

MZ세대는 그 질문에 이렇게 답한다.
“그럼요. 오히려 더 나답게 살 수 있어요.”


🍸 마무리하며

소버라이프는 트렌드가 아니다.
이건 선택이고, 방향이며, 하나의 시대정신이다.

취하지 않음으로써 더 맑게 살아가는 법.
지금, MZ는 그것을 실천하고 있다.

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